Ya tenemos más de 100 días resguardados en nuestros hogares a causa del virus y para aquellas personas que han cumplido correctamente la cuarentena, puede llegar a ser muy abrumador estar tanto tiempo en sedentarismo total, muchos la están pasando con sus familias, otros en algún lugar mucho más tranquilo fuera de la ciudad, pero también es cierto que muchas personas la están pasando completamente solos, sin ninguna otra actividad por distraerse, porque también es cierto que gran parte de los mexicanos han perdido sus trabajos. Por eso hoy necesitamos estar más fuertes que nunca, sobretodo tener la esperanza de que todo esto va a pasar y podremos regresar a nuestras actividades habituales, el confinamiento puede llegar a deprimir a muchos y es por eso que hoy traemos para ti, actividades que te ayudarán a ocupar tu mente y además te darán un beneficio a corto plazo.  1.- Yoga o meditación Hoy en día todo lo puedes aprender en internet, yoga y meditación son excelen